NAMASTÉ a tod@s !!
Os damos la Bienvenida a
" nuestro Espacio " :
Clases de Hatha Yoga , Pilates , Meditaciones Activas de Osho , Talleres de Crecimiento Personal , Bollywood Dance , Rebirthing , Tantra Reiki , Constelaciones Familiares , Chakras , etc
( Este sitio WEB está actualmente pendiente de Actualización .
Disculpen las molestias )
VEN A PROBAR NUESTRAS CLASES DE YOGA Y PILATES GRATIS !!!
OFERTA FEBRERO :
50% dto en la Matrícula y 50% de dto en la Mensualidad de algunas Actividades
INFORMATÉ !!!
También PROMOCIÓN en MASAJES !!!
Horario de las Clases semanales:
Yoga
Mañanas
Martes : 10 a 11 h
Mediodia
Martes : 15 a 16 h
Tardes
Lunes : 18 a 19 h
20´30 a 21´30 h
Martes : 19´15 a 20´15 h - YOGA NIDRA
Miércoles : 19´15h a 20´15h
20´30 a 21´30h
Pilates
Mediodías
Jueves : 15´15 a 16´15 h
Tardes
Martes : 20´30 a 21´30h
Jueves : 21 a 22 h
PREPARANDO UN " NIDITO DE LUZ "
Yoga para EMBARAZADAS y para la FERTILIDAD
La expectativa de dar a luz a un bebé y el hecho de poder tenerlo muy bien guardado en la barriga durante el
embarazo es una sensación muy estimulante para muchas mamás. Por este
motivo, muchas mujeres embarazadas son conscientes de que deben cuidarse para que su bebé crezca san@ .
El Yoga Prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, de su mente, y
protegerse para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer.
Esta práctica que armoniza cuerpo y mente, alivia también problemas
muy comunes durante el embarazo como la hinchazón , las manchas , las estrías y los dolores de espalda y de piernas.
Además, el yoga permite que la mujer embarazada conserve
la elasticidad de su cuerpo.
La práctica de este tipo de ejercicio
físico suave es una de las recomendaciones en las que más insisten los
ginecólogos actualmente.
Ventajas del yoga prenatal
El yoga prenatal mantiene tus articulaciones flexibles y te ayudará a
mantener la flexibilidad. Además, el yoga fortalece tu sistema
muscular, estimula tu circulación y el retorno venoso de las piernas y te ayuda a relajarte ya que puedes usar las técnicas practicadas en clase para mantener la calma y tener un poco más de control durante el parto .
- Proporciona y conserva la elasticidad al cuerpo
- Mantiene la agilidad muscular
- Aumenta las posibilidades de unparto natural y una rápida recuperación
- Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada
- Ayuda y controla la respiración y la circulación
- Evita la ansiedad
- Refuerza la postura
- Fortalece la columna
- Ayuda a solucionar problemas de Circulación , dolores de espalda, etc.
- Aporta seguridad a la futura mamá
- Mejora el humor
- Ayuda con las digestiones
- Favorece el Sueño
- Mejora el estrés y alivia el cansancio
BIODANZA
¿ Te gusta la MÚSICA ?
¿ Te gusta BAILAR ?
¿ Te gusta relacionarte con los DEMÁS ? ...
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Todos los Jueves de 18 a 20h
Un nuevo año está a punto de empezar y es un buen momento para mejorar nuestro estilo de vida.
La
Biodanza es una buena herramienta para desarrollarnos como personas,
para relacionarnos más armoniosamente, para expresarnos, para
divertirnos, para disfrutar de la alegría de la vida...
Si te gusta la música, te gusta bailar y quieres relacionarte con los demás, ven a Sant Boi a danzar la vida con la Biodanza !
YOGA NIDRA
El Yoga Nidra es una
importante técnica tántrica de Meditación y relajación profunda desarrollada por
Swami Satyananda Paramahansa.
Yoga
Nidra significa SUEÑO PROFUNDO. Es un estado de sueño con
plena lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar
dormido y estar despierto, es una forma de percepción interior y contacto
directo con la subconciencia y la Conciencia Superior. El objetivo del Nidra es el equilibrio total, físico y
mental, produciendo un estado de quietud completo.
Si se practica justo antes de acostarse, todo el cuerpo y la mente
se relajan, el sueño es profundo y refrescante, y es necesario menos
tiempo de sueño.
* Una hora de Yoga Nidra
equivale a cuatro horas de sueño.
La práctica de Yoga Nidra te brindará los siguientes beneficios :
- Mejorará el esquema corporal, al tomar conciencia de cada una de las partes de nuestro cuerpo quedarán impresas en nuestra mente las imágene asociadas con la sensación de tal zona lo que provocará estar consciente del cuerpo y se logrará una mejor postura.
- Provoca una mayor capacidad de concentración,
en la práctica de deberá prestar atención en todo momento a las
palabras que son la única vía para comunicarse y recibir las órdenes
indicadas, ya sea por medio de una grabación del profesor o por uno
mismo.
- Desarrolla la memoria, es el potencial
interno de cada persona y es una herramienta para poder reestructurar la
mente, la persona deja de identificarse con su mente para descubrir su
real esencia.
- Desarolla la creatividad, estimula la imaginación y la visualización.
- Incentiva a la observación, en todo momento
una persona debe contemplar como testigo los pensamientos que pueden
aparecer, pero sin juzgarlos ni analizarlos.
( Si deseas más información
no dudes en contactar con nosotros )
BOLLYWOOD DANCE
Ven a disfrutar de la mágia del BOLLYWOOD ... !!!!!
Jen Montiel se dedica a difundir la alegría , el
color , la danza y el arte que India ofrece a través de Bollywood .
En las clases de BOLLYWOOD de SHIVARATRI puedes aprender distintas Coreografías de esta trepidante y divertida danza .
El
Bollywood está compuesto por varias formas de baile indio; es una
fusión de baile clásico Indio , Folclore , baile Ãrabe , Mehindi ,
Expresionista , Latinoamericano y estilos de la calle .
Pídenos INFORMACIÓN !!!!
GRUPO DE MUJERES en Shivaratri
UN ESPACIO DE ENCUENTRO PARA MUJERES DONDE TRABAJAREMOS CON DIFERENTES HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS COMO SER MÁS FELIZ Y ENCONTRARSE MEJOR DE SALUD, AUTOESTIMA Y VIVIR NUESTRA FUERZA DE MUJER.
ESPECIAL PARA MUJERES CON DEPRESION, ANSIEDAD, FIBROMIALGIA Y OTRAS ENFERMEDADES LIMITANTES
Por medio de la Terapia Gestalt y Sistémica, el Arte terapia, las visualizaciones positivas, el movimiento corporal y otros recursos, dedicaremos un espacio a nosotras.
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YOGA PARA NIÑ@S en SHIVARATRI
LA SOLUCIÓN para algun@s PADRES !!!
Si quieres que tu hij@ aprenda a concentrarse mejor en el colegio, a conocerse mejor, a respirar correctamente , a aumentar su autoestima , a relacionarse sin estrés , a relajarse y a divertirse de una forma diferente ...
No lo dudes , este es su Momento !!
Los BENEFICIOS del YOGA :
- Desarrolla los músculos Motores y Flexibiliza las articulaciones .
- Mejora los hábitos posturales de la columna vertebral .
- Masajea los órganos internos .
- Mejora en los hábitos de la respiración .
- Estimula la circulación sanguínea .
- Mejora de la autoestima .
- Reduce el nivel de estrés infantil .
- Perfeccionamiento de los sentidos , agilidad y entereza
- Calma y relaja .
- Mejora el desarrollo de la atención , memoria , concentración , e imaginación .
- Harmoniza la personalidad y el carácter .
- Mejora la comprensión e interacción con los demás ...
Más INFORMACIÓN :
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Próximos eventos , Talleres Conferencias y Encuentros :
TALLERES DE INICIACIÓN A REIKI
TALLERES DE INICIACIÓN :
1º GRADO DE REIKI ( Sistema Tradicional Usui )
Fechas : Octubre , Noviembre y Diciembre
Iniciaciones Individuales y /o GrupalesTodos los días
( horarios a convenir )
* Se puede realizar el Taller por las mañanas o por la tardes .
Horarios :
Mañanas : de 10 a 15 h
Tardes : de 15 a 20 h
* Estos Talleres van dirigidos a todas aquellas personas , sean Terapéutas o no , comprometidas con su Crecimiento Personal que deseen adquirir una poderosa herramienta de trabajo que les ayude a restablecer su equilibrio energético y el de los demás .
* A este Taller puede asistir cualquier persona . No es indispensable reunir ningún requisito especial ni tener ninguna ideología o creencia concreta .
* Cualquier persona pueden aprender a utilizar y aplicar Reiki .
REIKI no tienen límites , actúa en todos los planos del ser : Físico , emocional y Mental
INDICACIONES :
- Todo tipo de dolores ( espalda , cabeza , articulaciones ...)
- Estrés , insomnio , Ansiedad
- Miedo , Angustia , Depresión ... Reiki es un gran relajante
- Falta de ánimo y de vitalidad
- Sistema inmunitario bajo
- Fibromialgia
- Adicciones
- Problemas Glandulares : Problemas de Tiroides , de Ovarios
Circulatorios , Renales
- Alergias : asma , dermatitis- Elimina las energías negativas
- Reequilibra y LIMPIA todo el Sistema de Meridianos : Canales Energéticos , CHAKRAS y AURA
Lugar: Centro de Yoga Shivaratri
Más INFORMACIÓN :
shivaratrisantboi@gmail.com
Telf.: 666 44 38 06
ENCUENTRO Y
CRECIMIENTO TERAPÉUTICO
¿ Qué puedo lograr ?
El objetivo de un grupo de encuentro es
crecer, poder formar parte de un espacio para ser, con total libertad,
mostrando los sentimientos reales, en un clima de confianza mutua, que nos
ayudará a expresar todo lo que necesitamos.
El otro nos hace de espejo de nuestras zonas menos vistas, de lo que
necesitamos cuidar, nos realza nuestra potencialidades....
Con el otro me muestro, aprendo,
me resuena su historia, me permito emocionarme, le cuento la mia...Nos
comprendemos y aceptamos como somos, y ganamos autoestima y confianza.
Todo lo que ocurre en el grupo se queda en el grupo, es un espacio
seguro donde a través de diferentes herramientas terapéuticas iremos conociéndonos
mejor y queriéndonos más, superando limitaciones, escuchando mejor nuestras
necesidades...y además mejoraremos en nuestra parte relacional y social,
mejorando nuestra capacidad de estar con los demás y aprender unos con otros.
Navegar siempre solo es más difícil ¡!!
Trataremos distintos temas que
nos ayudarán en este camino de crecimiento :
- Padres
- Sexualidad
- Miedos y Limitaciones
- El ego y el yo real
-
La ansiedad y la depresión
- Salud y enfermedad
- El cuerpo y las emociones...
- Y los que vayamos recogiendo que
nos parezcan interesantes ...
Todo lo iremos creando entre
todos ...
¿ Donde ?
Centro
de Yoga SHIVARATRI
Conciertos
terapéuticos , Relajación ,
Meditación , Terapia y Masaje sutil con la vibración del sonido ...
Una
experiencia musical única !!!
A
través de lavoz y sus armónicos ,
y de la vibración pura de instrumentos
acústicos
como cuencos
de cuarzo y tibetanos , se
evocan instantes de paz , relajación , meditación , inspiración e intuición , siendo
posible alcanzar diferentes estados o niveles de
conciencia .
Gracias
al principio de resonancia , latiremos al unísono con la vibración del sonido y
nuestro cuerpo que es inteligente por naturaleza resonará con las frecuencias
que necesite para afinarse .
Estos
sonidos y vibraciones aquietan el cuerpo mental , calmando las emociones y
vivenciando momentos de paz y serenidad .
El
sonido , como un láser , nos lleva al centro mismo de nuestra Esencia .
Estar
en contacto con estas vibraciones , es elevar
nuestra propia vibración individual , con
todos los beneficios terapéuticos que ello comporta .
Donde :
Centro de
Yoga Shivaratri
Reservas : enviar un e-mail al Centro
“ APRENDER A
VIVIR SIN SUFRIMIENTO ”
" Somos lo
que pensamos " y toda oposición es sufrimiento.
Por el contrario, toda
aceptación es felicidad.
Aprende a vivir de manera más positiva y a controlar
tus pensamientos, para que te sientas más en armonía, diciéndole SI a la vida,
dejando de sufrir inútilmente por lo que ya pasó, por lo que no puedes cambiar,
por lo que no quieres aceptar ... y reserva esa energía para SER FELIZ !!!!
Descubrirás que hay mucho en ti que puede ser distinto y ayudarte a percibir distinta tu realidad, antes de intentar modificar la de los demás, entre otras cosas, porqueNO PUEDES CAMBIAR LO EXTERIOR, solo puedes trabajar desde TU INTERIOR .
Puedes hacerlo,
te ayudaremos y entre todos, descubriremos RECURSOS que hay en ti para
estar mejor ...
OTROS TALLERES Y CURSOS
REIKI
REIKI es un sistema de sanación por imposición de manos, por medio de cual canalizamos la Energía Universal de autosanación que ayuda a la persona a reestablecer su equilibrio , físico , mental , emocional y espiritual .
REIKI se traduce del japonés como : Energía Universal de Vida.
Es una gran herramienta de conocimiento y crecimiento interior .
Los beneficios del REIKI son infinitos .
REIKI es la Energía Universal , que actúa en : el plano físico, en el mental, en el emocional y en el espiritual , y que fluye sabiamente a la zona del paciente o de la persona que lo recibe que más lo necesite.
REIKI no esta reñido con ninguna religión, con ninguna concepción de vida, es una filosofía que mantiene por principio un alto respeto por la visión de mundo de cada persona .
REIKI aporta : relajación , serenidad , disminuye el estrés y otorga una gran paz interior.
Todos podemos ser un canal de REIKI ; no se necesitan conocimientos previos , no existe límite de edad, ni exige ningún tipo de condición.
La técnica es segura, no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones.
Tras los alineamientos de REIKI o sintonizaciones energéticas , que solamente la puede dar un maestr@ de REIKI durante el seminario , un@ ya se puede aplicar reiki cuando y cuanto lo desee . y también podrá comenzar a aplicarlo a se puede tratar con REIKI a seres humanos, plantas, animales , etc ...
También se pueden cargar con REIKI los alimentos , las bebidas, los medicamentos para quitarles los efectos secundarios y potenciar sus beneficios , las esencias florales , los remedios homeopáticos , etc .
Las aplicaciones de REIKI no tienen límites.
- Talleres de formación todos los meses : I grado , II grado , III grado de REIKI y Maestría .
- tratamientos personalizados : horas convenidas .
* Pidenos información .
Anand Vasanto : Maestra de Reiki
Sistema USUI tradicional
BOLLYWOOD DANCE
En SHIVARATRI programamos cada mes un Taller intensivo de esta trepidante y divertida danza .
El Bollywood está compuesto por varias formas de baile indio; es una fusión de baile clásico Indio, Folclore, baile Ãrabe, Mehindi, Expresionista, Latinoamericano y estilos de la calle .
CONSTELACIONES FAMILIARES
" AMOR que enferma ... AMOR que SANA "...
Bert Hellinger , psicoterapeuta alemán , ha observado a lo largo de su trabajo con Sistemas Familiares , las dinámicas que conllevan identificaciones e implicaciones trágicas de una generación familiar a la siguiente.
La muerte temprana de un miembro de la familia, cuando alguien es expulsado u olvidado, o se le niega la pertenencia al núcleo familiar, cuando hay injusticias y desequilibrios en el balance entre el dar y el tomar, son hechos , entre otros, que pueden tener efectos en las generaciones posteriores de manera totalmente inconsciente.
Se observan dinámicas como seguir a la muerte a otra persona, querer morir y llevar cargas que no nos pertenecen en lugar de otros, expiaciones de culpas de anteriores, asumir papeles y roles que no nos corresponden, repetir la misma historia que alguno o muchos de nuestros antecesores, Problemas, incapacidades, traumas surgidos tras una muerte o una separación familiar …etc.
También como base de muchas neurosis se hallan los movimientos amorosos interrumpidos hacia los padres.
Según BERT HELLINGER , el AMOR crece y florece dentro de un orden que da, a cada miembro de una familia o del sistema, un lugar de dignidad y respeto. Todos somos miembros de una familia y estamos ligados por profundos lazos de Amor y Lealtad. En muchos casos, este AMOR que nos puede llevar a la felicidad nos puede traer también , desdicha e incluso ENFERMEDAD .
A través de las CONSTELACIONES FAMILIARES y gracias a ellas, podemos llegar a “ COMPRENDER ” y volver a encontrar el lugar que nos corresponde y por lo tanto, la salud, el equilibrio y la armonía que tanto deseamos.
¿A QUIÉN LE PUEDE INTERESAR ESTE TALLER ?
- A aquellas personas, con conflictos o traumas familiares, laborales y /o sentimentales, por resolver, problemas de pareja, separación, divorcio, parejas anteriores que condicionan inconscientemente nuestra relación actual, muertes olvidadas, duelos pendientes, personas, olvidadas, ausentes o desaparecidas, adopciones, padres desconocidos , incesto, abusos sexuales,, aborto, homosexualidad, guerras, asesinatos y/o victimas, adicciones, psicosis y otras enfermedades, etc.
- A personas que se dedican a profesiones de ayuda y/o se relacionan con “asuntos familiares ” ( Terapeutas y Psicólogos, Asistentes Sociales, Educadores, Maestros, Consejeros, Mediadores, Médicos, Jueces, Consultores, Comunicadores, etc) para que puedan aprender el enfoque y las enseñanzas que le sean útiles en su ámbito.
A través de el trabajo de CONSTELACIONES, se logra, en un tiempo breve, comprensiones muy claras acerca de dinámicas e implicaciones familiares que mantienen los PROBLEMAS y a menudo, se desarrollan importantes movimientos de SOLUCIÓN.
TALLER DE MASAJE , CARICIAS
Y PEQUEÑAS DELICIAS
¡¡ Por fín un Taller ideado para l@s más " peques"de la casa !!
Para padres y/o madres con sus bebés
y para mujeres/parejas embarazadas
Con
tiernos masajes y dulces baños de música crearemos espacios de
intimidad en los que olvidaremos durante un rato las prisas y las
obligaciones, y nos dedicaremos a relajarnos y a disfrutar de nuestro
bebé, nacido o por nacer, desde la comprensión, el respeto, la gratitud
y la alegria.
Disfrutaremos
de todos los beneficios físicos y psico-emocionales que ofrecen el
masaje infantil y la música a los más pequeños, y que crean o refuerzan
el vínculo con ellos, así como nuestra confianza como padres/madres,
integrando nuevas herramientas para su bienestar y para favorecer la
calidad de los fundamentos en la relación con ellos.
Enriqueceremos
estos ratos, teniendo también en cuenta el mundo de los olores y de los
aceites, utilizando para la piel de nuestros bebés, o de nuestra
barriguita en el caso de las embarazadas, los aceites más beneficiosos
y para el ambiente los olores más apropiados, consiguiendo de esta
forma unos beneficios claros y holísticos.
Un maravilloso encuentro para compartir , dar , recibir y nutrirse de AMOR y CALMA .
Si deseas compartir con tu bebeit@ un ratito de tu tiempo en un espacio dónde poder comunicaros a través de las caricias, no lo
dudes , será una experiencia única y sanadora para amb@s .
TALLERES DE TANTRA
TANTRA, la esencia del Amor, de las relaciones y el auténtico disfrute de la Sexualidad.
El Tantra es una fuerza creadora que es capaz de transformar toda la experiencia del ser humano.
Al ser la energía sexual la más potente que tenemos, podemos canalizarla adecuadamente transformando nuestra vida por completo, haciendo de esta energía una fuente de Amor, Salud, Gozo y Espiritualidad.
Nos lleva a desarrollar una extraordinaria capacidad de amar, de rendirnos, de observar y maravillarnos con la vida y con la maravillosa interacción con todo, con la constante danza del Yin y el Yang en el Universo.
En el Universo físico todo es dual, Yin y Yang, el sol y la luna, lo masculino y lo femenino. Debido a que no tenemos integrado correctamente la esencia verdadera de lo masculino y lo femenino surgen problemas en las relaciones, en la sexualidad, y en la vida en general.
Con el Tantra aprendemos a integrar correctamente la esencia de lo masculino y lo femenino.
Al fundirse lo masculino con lo femenino de igual manera que lo hacen dos cables de electricidad de polaridad opuesta se hace la Luz, y experimentamos el Amor Puro e Incondicional, la Unidad, el Éxtasis, el Nirvana, una experiencia extraordinaria.
Así entramos en espacios de cura, de goce y de toma de poder
que son inimaginables.
NAMASTÉ
